“Es kam am nächsten Tag an dank Amazon Prime. Es ist eine Rießen Packung voll mit Kapseln (Was ich wirklich nicht für 15€ erwartet hätte). Die Kapseln kann man sehr leicht mit einem Glas Wasser schlucken. Eine Besserung meiner leichten Depressionen konnte ich schon am nächsten Tag spüren! Im Ende feckt bin ich Sehr zufrieden und werde diese Kapseln auch wieder bestellen!”
“Johanniskraut wird gerne als planzliches Antidepressivum und Beruhigungsmittel eingesetzt. Die Wirksamkeit ist zwar etwas besser belegt als bei anderen Phytopharmaka wie Lavendelöl und Passionsblumenextrakt,aber je nach Studie teils auch nicht vorhanden. Entsprechend kann man es probieren, vielleicht wirkt es, aber eine Garantie gibt es nicht. In jedem Fall wirkt es erst nach längerer Einnahme.Der Vorteil gegenüber den Chemiekäulen, die sonst so im Einsatz sind, dürften die geringen bis nicht vorhandenen Nebenwirkungen sein.Entsprechend ist es für mich immerhin einen Versuch wert, dem Mittel mal eine Chance zu geben. Zumindest solange man an milden Formen von Depression oder leichter psychischer Erschöpfung leidet.Bei mir tritt das im Winter mal ab und zu auf. Daher habe ich mir die hier mal bestellt, um einen Vorrat zu haben.Die Flasche mit den 90g und 185 Tabletten sollte zumindest für die Wintermonate ausreichen.Die Tabletten enthalten 1350 mg 8:1 Johanniskraut-Extrakt mit 0,3% Hypericin. Entsprechend ist in einer Kapsel ca. 0,405 mg Hypericin. Empfohlen wird eine Tagesdosis von 1,2 mg.Also 3 Kapseln pro Tag.Die Kaspeln sind 21mm lang und im Durchmesser 7mm und haben eine pflanzliche Hülle mit Hydroxypropylmethylcellulose. Ich hatte beim Schlucken keine Probleme, weder mit der Größe noch damit, das sieam Rachen kleben bleiben oder man das Gefühl hat, als seien sie kleben geblieben.Nebenwirkungen sind bei mir keine aufgetreten.Mir ist nichts negatives aufgefallen. Allerdings fehlt in der Beschreibung noch ein Hinweis, was genau mit 8:1 Johanniskraut-Extrakt gemeint ist. Im besten Fall das DEV (Droge-Extrakt-Verhältnis, als z.B. aus 8 Teilen Droge wird 1 Teil Trockenextrakt gewonnen), aber sicher bin ich mir da nicht. Da aber der Hypericin-Wert bestimmbar ist: 5 Sterne.”
“Mein Fazit einmal vorweg: Ich halte den Johanniskraut Extrakt überhaupt und speziell diesen von TRUE NATURE, mit kleinen Einschränkungen, an sich für ausgezeichnet. Aber nicht jeder verträgt ihn zu jeder Zeit gleichermaßen. Ich musste die Einnahme schon nach kurzer Zeit stoppen, weil ich das unangenehme Gefühl einer zu hohen Lichtempfindlichkeit und daraus resultierender Sonnenscheu hatte. Aber die Sonne ist mir auch für meine Stimmung im Sommer besonders wichtig. Erfahrungsgemäß erlebe ich spätestens im November einen gewissen emotionalen Abschwung. Dann probiere ich es mit dem Johanniskraut noch einmal und werde darüber auch berichten. –Nun detaillierter: Normaler Weise bin ich ausgeglichen und lustig. Aber nicht unbedingt von allein, sondern ich tue auch etwas dafür. Und es gibt selbstverständlich Zeiten, in denen es schwieriger ist, im November etwa oder in den Monaten Januar und Februar. Im Sommer dagegen habe ich in der Regel keine anhaltenden Verstimmungen. Vor allem die Sonne und täglich ein- bis zweistündige Fußmärsche sorgen bei mir ziemlich zuverlässig für gute Laune.Nun habe ich mir vor kurzem den Fuß verknickt. Das Gelenk ist geschwollen, und ich kann weder Rad fahren noch zügig laufen. Ich sitze zu Hause, beginne an allem zu zweifeln und habe mich deshalb nach Möglichkeiten zur Aufhellung meiner Psyche umgesehen. Ein Johanniskrautpräparat erschien mir dafür als geeignet.Der Johanniskrautextrakt von TRUE NATURE kommt in 190 Kapseln. Da die Frage der genauen Menge hier schon diskutiert wurde, habe ich sie aus purer Neugier ausnahmsweise einmal ausgezählt. Ich habe (nach dem braven Zählen) dann als erstes eine Kapsel geöffnet und den Geschmack erkundet sowie etwas von dem Pulver auf der Zunge kinesiologisch getestet. Für mich alles angenehm. Der Geschmack ist kräutertypisch etwas bitter und komplex, die Zunge fühlt sich danach leicht taub an. Ich habe nichts dagegen oder mag das sogar, da ich speziell von der Bitterkeit auch Anregung für die Leber erhoffe – wie bei Mariendistel oder frischem Löwenzahn zum Beispiel. Ich glaube übrigens, dass die dadurch mögliche Leberanregung mehr zur Aufhellung der Stimmung beiträgt, als das bei der Untersuchung des Johanniskrauts herausgestellt wird. Aber das ist auch normal, solche Naturprodukte wirken ja immer komplex und genauer untersucht sind eben meist nur einzelne Seiten. - Auch eine ganze Kapsel und die gesamte Packung (in der Hand gehalten) habe ich beim Muskelversuch positiv getestet, nicht sehr begeistert, aber doch grundsätzlich positiv, warum auch immer.Dann habe ich mich für die Einnahme von zwei Kapseln entschieden. Rein gefühlsmäßig erschienen mit drei davon als zu viel. Später habe ich übrigens nachgelesen, dass das eher normal ist. Der Anwendungsvorschlag des Herstellers ist wirklich sehr hoch dosiert, viele Anwender werden darunter bleiben können, für den einen oder anderen mag sogar eine Kapsel pro Tag genügen. Aber das ist ja auch nicht schlecht. Übrigens muss man die benötigte Menge keineswegs über den Tag verteilen, wie eine Rezensentin hier gleichsam bemängelt hatte, auch drei Kapseln kann man pro Tag auf einmal einnehmen.So weit, so gut. Allerdings hatte ich schon am nächsten Tag – das heißt: nach der zweiten Einnahme – das merkwürdige Gefühl, lieber im Dunkeln bleiben zu wollen. Das finde ich erstaunlich. Erstens, weil sich dieses Gefühl so schnell eingestellt hat. Und zweitens, weil ich normaler Weise nicht lichtempfindlich bin und mich auch im Hochsommer gern der Sonne aussetze und dabei auch nicht unbedingt auf die Zeit achte. Vielleicht habe ich mich getäuscht? Aber ich bin nicht vierschrötig in solchen Dingen; und was ich empfinde, das bestätigt sich meist nach einer Weile auch auf anderen Wegen.Ich habe deshalb u.a. meine Tests dann noch mehrmals wiederholt. Und nun war die Zustimmung nicht mehr vorhanden, sondern es gab ein schwach negatives Ergebnis. Der Körper sagte also: eher nicht... Ich glaube in solchen Fragen nicht mehr daran, dass man durch ein „Tal der Tränen“ hindurch muss, sondern denke, dass es von Anfang an und relativ gleichmäßig passen muss – wie etwa, wenn man Bio-Obst isst usw. Auch bittere Dinge, die nicht jedem schmecken, wie etwa Spitzwegerich oder der bereits erwähnte Löwenzahn erfahren bei mir immer sofort Zustimmung. Also habe ich die Einnahme der Kapseln zunächst lieber abgebrochen. Ich vermute zwar, dass sie sogar nach relativ kurzer Zeit bei mir (wie bei anderen Anwendern auch) stimmungsaufhellend wirken würden, aber die Sonne ist mir jetzt doch wichtiger. Wie ich bereits schrieb, habe ich im November oft miesere Laune. Und dann spielt auch die Sonne keine so große Rolle mehr, ist entweder gar nicht zu sehen oder auf jeden Fall nicht mehr so intensiv. Dann werde ich das Johanniskraut noch einmal probieren und meine Erfahrungen damit auch ergänzen.Der Stern, den ich hier abziehe, bezieht sich weniger auf das Produkt selbst (es ist, wie es ist – nach meinem sonstigen Eindruck ja gut), sondern vor allem auf die teilweise irritierenden oder mangelnden Informationen des Herstellers. Das betrifft nicht nur die genaue Menge der Kapseln, sondern eben auch die Frage der durch das Johanniskraut möglicherweise erhöhten Lichtempfindlichkeit. Ich selbst habe über diese Tatsache dann an anderen Stellen nachgelesen, würde mir aber eigentlich einen kurzen Vermerk dazu auch auf der Packung wünschen. Weiterhin: Auf dem Etikett steht, dass das Produkt in Deutschland hergestellt wird. Das ist einem ja immer sympathisch. Aber das Johanniskraut selbst stammt nicht von hier, sondern aus China. Das weiß ich aber erst aus der darauf gerichteten Frage und der Antwort hier auf Amazon. Und nun ist es ja so, dass aus China meist eine andere Art von Johanniskraut kommt, dessen Wirkung als nicht ausreichend untersucht gilt. Laut Packung handelt es sich bei dem Extrakt von TRUE NATURE aber wirklich um das sog. Echte Johanniskraut (Hypericum perforatum L.). Das ist erfreulich, und ich glaube das auch gern, wüsste aber ebenso gern noch etwas mehr darüber. Denn aus welchen Zusammenhängen solche Stoffe zu uns kommen, ist ja keineswegs sekundär. Schwierigkeiten habe ich auch mit solchen Angaben wie „Extrakt 8:1“. Ich kann mir zwar vorstellen, dass ein Apotheker dann sofort Bescheid weiß, ich aber nicht. Hier wäre ich ebenfalls für eine kurze Erläuterung dankbar gewesen. Und damit hängen dann auch die unterschiedlichen Mengenangaben zusammen, die meiner Meinung nach klarer sein könnten. Denn auf der Packung steht, dass drei Kapseln 1.350 mg von dem Johanniskraut Extrakt enthalten. Hier auf Amazon jedoch ist ganz oben zu lesen, dass die Tagesdosis Johanniskraut 10.800 mg beträgt. Nach einiger Überlegungen wurde mir zwar klar, wie dieser Unterschied zustande kommt, aber ich finde, man sollte sich – jedenfalls an führender Stelle – vielleicht doch besser auf eine Angabe (also Johanniskraut oder Johanniskraut Extrakt) beschränken.Was ich mir am Ende noch wünschen würde: Anstelle der leider ja üblichen Plastikdose ein möglicherweise farbiges Glas. Ich kenne mich damit zwar nicht aus, aber so groß kann der Preisunterschied für beide Varianten eigentlich nicht sein. Ich wäre jedenfalls gern bereit, dafür auch einen Euro mehr zu bezahlen. Übrigens finde ich das Preisleistungsverhältnis bei der sonst gebotenen Qualität (1 Kapsel zu 7,8 Cent, die empfohlene Tagesdosis also für rund 24 Cent) sehr gut. Ich habe schon von mehr als 60 Cent pro Tagesdosis bei Produkten aus der Apotheke gelesen, die ihrerseits als sehr preisgünstig galten. Und jedenfalls von der dokumentierten Qualität her kann der Johanniskraut Extrakt von TRUE NATURE da ja offenbar mithalten.”
“Ich neige nicht zu Depressionen und auch nicht zu nächtlichen Grübeleien. Aber wenn in der Arbeit viel Stress ist, fällt es mir schwer, abends abzuschalten und einzuschlafen. Deshalb habe ich diese Johanniskrautkapseln probiert.Es mag Einbildung sein, aber ich habe das Gefühl, die Kapseln entspannen mich. Abends vor dem Einschlafen nehme ich eine, lese noch ein paar Zeilen und schlafe dann ein, ohne dass mir Exceltabellen oder Powerpoint-Präsentationen durch die Hirnwindungen schleichen.Die Kapseln sind vegan, gut zu schlucken und haben keinen Eigengeschmack.Ich nehme die Kapseln nur nach Bedarf, nicht automatisch jeden Tag. An den Wochenenden nehme ich sie generell gar nicht und kann trotzdem gut schlafen.Für mich ein akzeptables Mittel, den Alltagstress in seine Grenzen und weisen und ihn aus meinen Nächten rauszuhalten. Fünf Sterne und Kaufempfehlung.”
“Habe mir das Produkt auf Empfehlung hin bestellt, da ich in Stressphasen schnell unruhig werde und Herzrasen und Einschlafprobleme bekomme. Es wirkt sehr sanft und angenehm, ist mir lieber, als irgendwelche starken chemischen Mittel. Man fühlt sich merkbar ruhiger und ausgeglichener. Kann es nur weiterempfehlen, hat mir den Alltag auf jeden Fall erleichtert :)”
“Vorab: Das Produkt enthält nicht 200 Tabletten, sondern 185 wie in dem Text weiter unten zu lesen ist. Bei mir waren es 190 Tabletten, also 5 mehr als in dem Text erwähnt wurde. Das finde ich top.Nun zur Wirkung: Ja es funktioniert wirklich. Ich habe seit vielen Jahren mit depressiven Stimmungen zu kämpfen und auch schon harte Mittel genommen. Nun bin ich grad in der Klausurenphase, was das ganze erschwert. Daher passt es ganz gut diese Tabletten nun zu testen. Gut spürbar ist die Wirkung bereits nach wenigen Tagen. Ich grüble weniger und bin gelassener. Das gefällt mir sehr!Allerdings habe ich Probleme mit dem Darm bekommen (es ist aber auch wirklich hoch dosiert!) und nehme deshalb ab sofort nur noch 1 oder 2 Tabletten pro Tag. Muss noch ausprobieren, was für mich genug Wirkung hat und den Darm nicht belastet.Ich habe es übrigens nicht so verstanden, dass man die Tabletten 3 Mal täglich nehmen müsste, sondern einfach 3 am Tag, ob dann verteilt oder alle auf einmal ist m. E. egal.Fazit: Wirklich zu empfehlen! Die Wirkung ist top Allerdings ziehe ich einen Stern ab, da sie so hochdosiert sind, dass es zu Darmbeschwerden kommen kann. Hier wäre ein Hinweis gut, dass man die Tabletten langsam steigert.Übrigens: Die Tabletten mindern die Wirkung der Pille zur Verhütung. Unbedingt beachten!!”
“Ich bitte jeden der Depressionen hat und deswegen auf der Suche nach Johanniskraut Extrakt Kapseln ist und sich jetzt denkt weil ich das Produkt testen durfte diese Rezension nicht lesen zu müssen, bitte schreibt mich nicht gleich ab.Ja ich durfte das Produkt testen und bedanke mich auch dafür, ich hätte Johanniskraut sonst wahrscheinlich nie die Chance gegeben sich zu beweisen was ein fataler Fehler gewesen wäre.Ich kann nicht mehr aufhören zu Grinsen :D ich kanns nicht fassen, meine ständige melancholie und Depressive Haltung ist einfach nicht mehr da, zumindest nicht mehr dieses Passiv-aktive wo man einfach an nichts anderes mehr denken kann, ich fühl mich einfach wohl das ist schwer zu erklären.Das Produkt selbst ist auch sehr hochwertig, außerdem 200stk (ich nehme 2 Pro tag, immer Abends) und das für knappe 15Euro. Zusätze hat es auch keine und ist äußerst hoch dosiert.Jedenfalls kann ich es jedem ans Herz legen, wagt den Versuch Johanniskraut wirkt tatsächlich! man braucht nicht immer die Pharma-Chemiekeule.Und wegen obengenannter Gründe kann ich dieses Produkt auch bedenkenlos weiter Empfehlen und werde es mir auch in Zukunft kaufen. Mutter Natur hat einfach für jedes Problem eine natürliche Lösung.”
