“Es werden heute die Spermidin Kapseln vom Hersteller True Nature bewertet mit einer MHD bis 07/25.Was fällt als erstes auf:- Die Kapseln sind etwas kleiner als bei den meisten Mitbewerbern und haben "nur" 2 mg Spermidin- Es ist zusätzlich Vitamin B2 (0,7 mg) und Vitamin B12 (1,2 ug) je Kapsel- Verpackt in einer dunklen Plastikdose- Typsicher Geruch (in Richtung Heu)- Füllgrad der Kapseln nicht einheitlich (zwischen voll und 75 Prozent)- Mit 180 Kapseln mehr als bei den meisten Mitbewerbern- Vegan- Keine Zusatzstoffe- LaborgeprüftWas gefällt mir:- Die Kombination mit Vitamin B2 (wichtig für die Zellfunktion) und Vitamin B12 (Bildung von Blutzellen) ist eine schöne Ergänzung.Was gefällt mir nicht:- Die Kapseln sind nicht gleichmäßig gefüllt und der Füllgrad liegt zwischen dreiviertel bis ganz gefüllt. Und da reden wir nicht von einzelnen Kapseln, das sollte nicht vorkommen.Was ist Spermidin eigentlich:Spermidin ist ein Naturstoff, der chemisch gesehen zu den sogenannten Polyaminen zählt. Doch welche Aufgabe hat Spermidin? Eng verwoben mit dem Zellwachstum und der Zellfunktion hält Spermidin unsere Zellen frisch und gesund, indem es den Selbstreinigungsprozess der Zellen anregt. Je älter wir werden, umso weniger Spermidin steht unseren Zellen jedoch zur Verfügung. Gleichzeitig sinkt die Zellvitalität – das Risiko für altersbedingte Erkrankungen, z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, steigt. Altersforscher vermuten, dass Spermidin das Potenzial hat, der natürlichen Zellalterung Einhalt zu bieten und altersassoziierten Erkrankungen entgegenzuwirken.Dosierung: 1-2 Kapseln werden empfohlen, ich nehme zwei Kapseln und somit 4 mg täglich zu mirEinnahmezeitpunkt: Da sind die Studien unterschiedlich, manche empfehlen zu den Mahlzeiten, manche sagen nach den Mahlzeiten. Empfehlung ist aber ein festes Zeitfenster, damit der Spiegel konstant gehalten werden kann.Dauer der Einnahme: Spermidin ist ein Stoff welches im Körper selbst hergestellt wird - im Alter leider immer weniger - und gleichzeitig auch über die Nahrung aufgenommen wird. Somit spricht nichts gegen eine dauerhafte Einnahme und wird sogar empfohlen. Da da drei Zellkompetenzen ab dem 25. Lebensjahr schwächer werden, macht ab diesen Zeitpunkt eine Einnahme bereits Sinn.Ist eine Kombination mit 16/8 bzw. 20/4 sinnvoll? Ja, lt. Medizinern ist eine Kombination für die Gesundheit förderlich. Wer allerdings mehrmals jährlich heilfastet, der hat wenn überhaupt nur einen geringen Nutzen.Fazit: Der Wirkstoff "Spermidin" ist momentan im Bereich der Gesundheitsforschung ein ganz großer Player und wird von den Wissenschaftlern durch die Bank weg positiv bewertet. Die Kombi mit Vitamin B2/12 ist sehr interessant, auch die Verpackungsgröße würden mich 5 Sterne geben lassen. Allerdings finde ich die Verarbeitung bei diesem hier sehr schlampig und eine solch ungleichmäßige Füllung bei Kapseln habe ich selten gesehen. Deswegen gibt es von mir leider nur 3 Sterne.”
“Leider sind nicht alle Kapseln gleich gefüllt manche sind fast leer oder nur zur Hälfte gefüllt hingegen der Rest komplett gefüllt ist. Damit ist eine klare Dosierung nicht gegeben.”
