“寝起きと２時間前にレンズ豆(プロテイン含有率25％の100g)とヘンプ(53%、100g)を食し、イントラワークアウトにはグラスフェッドプロテイン50gにクレアチン、コラーゲンを混ぜて飲んで居ます。プレワークアウトはsuper bio FREAK OMG(9:1シトルリン10g入)、前後にキレートグルタミンを取り、２時間以内にレンズ豆100gとヘンプ100gを食し、。オルニチンを2袋、B,C,Zn,Mg、アシュワガンガ、ロディオラも取って居ます。フル種目を週2回→週5回にしても草臥れません。時たま、高炭酸ブロには入ります。力を入れるとグッと持ち上がります。流石は、必須アミノ酸含有グラスフェッドプロテインです。”
